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佩戴口罩的小知識！
發(fā)布時間：
2022-11-24
佩戴口罩的小知識!
口罩已經(jīng)成為我們出入公共場所的必需品，而正確的佩戴口罩在疫情防控中作用尤為重要，那么圍繞戴口罩有哪些小知識呢?
一、為什么戴口罩
已發(fā)表的流行病學和病毒學研究數(shù)據(jù)表明，新冠肺炎主要通過呼吸道飛沫、直接接觸感染者或接觸受污染物品和表面，從有癥狀的人傳染給其他密切接觸者。當在少于1米的距離下，感染者通過咳嗽、打噴嚏或手接觸，導致病毒從口、鼻或結(jié)膜(眼睛)等傳播途徑進入。正確佩戴口罩既可用于保護健康者與感染者接觸時做好自身防范，也可防止病毒的進一步傳播，有效限制某些呼吸道病毒疾病，包括 COVID-19 的蔓延。目前的證據(jù)表明，大多數(shù) COVID-19 傳播是通過有癥狀感染者在沒有穿戴適當?shù)膫€人防護裝備的情況下與其他人密切接觸進行的。因此，佩戴口罩是個人做好疫情防控最基本、最重要的一環(huán)。
二、什么時候戴口罩
世界衛(wèi)生組織明確指出，在以下情況需要佩戴口罩:
轄區(qū)內(nèi)有感染的確診、疑似病例或聚集性病例疫情時：公眾在室外無法保持至少 1 米身體距離或在室內(nèi)，除非通風充分，否則無論是否可以保持至少 1 米的身體距離，公眾均應佩戴非醫(yī)用口罩;60 歲以上的人和患有心血管疾病、糖尿病、慢性肺病、癌癥、腦血管疾病或免疫抑制等疾病的人群等當不能保持至少1米的身體距離時，應佩戴醫(yī)用口罩。
在任何傳播情景下：與疑似或確診 COVID-19 的患者同處一個房間的人員，無論患者癥狀如何，都應佩戴醫(yī)用口罩。
注意啦!
一次性醫(yī)用口罩也建議用于以下人群，因為他們一旦被感染，患COVID-19重癥和死亡的風險更高：
· 60歲及以上的人。
· 各年齡段具有基礎(chǔ)疾病的人，包括慢性呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、癌癥、肥胖癥、免疫功能低下患者和糖尿病。
三、戴什么樣的口罩
世衛(wèi)組織向公眾推薦三種口罩：
符合ASTM F3502標準或CEN工作協(xié)議17553的可重復使用的非醫(yī)用口罩，或符合世衛(wèi)組織基本參數(shù)的非醫(yī)用口罩;
符合醫(yī)用口罩標準EN 14683一類、ASTM F2100一級、YY/T 0969、YY 0469(或同等標準)的一次性醫(yī)用口罩;
沒有選擇時，其他類型的貼合臉型的非醫(yī)用口罩，包括自制多層口罩也是可以接受的。
如何區(qū)分醫(yī)用口罩和非醫(yī)用口罩呢?：
(1) 從外觀上來說略有不同，但我們不用形狀來區(qū)分。醫(yī)用口罩多為長方形，也有碗狀或折疊式的，非醫(yī)用口罩形狀為平折形或鴨嘴形;帶過濾閥的口罩多用于粉塵作業(yè)場所。中國醫(yī)用防護口罩標準GB 19803-2010 第4.3條款就明確規(guī)定“口罩不應有呼氣閥”。
(2) 從包裝上區(qū)分：通過正規(guī)途徑生產(chǎn)的口罩，在外包裝上會明確標明“醫(yī)用外科口罩”或“surgical”“Medical”等字樣。
(3) 從材質(zhì)上區(qū)分：醫(yī)用口罩由三層或四層組成，每一層均由細到極細的纖維制成，如無紡布材料(例如聚丙烯、聚乙烯或纖維素);非醫(yī)用口罩至少需要三層，由棉或混紡棉制成的最內(nèi)層，疏水材料(例如，聚丙烯、聚酯或其混合物)制成最外層，合成無紡材料(如聚丙烯)或棉層制成的中間層。
四、如何戴口罩
注意!正確佩戴很重要!
· 戴口罩之前、摘口罩前后以及每當觸碰口罩之后都要清潔雙手。
· 確?？谡滞耆谏w住自己的口鼻，并包裹下巴。
· 摘下口罩時，請將其存放在干凈的塑料袋中，如果是織物口罩，則每天都要清洗，如果是一次性口罩請扔進垃圾桶。
· 不要使用帶閥門的口罩。
五、運動時是否應該戴口罩
戴口罩運動會阻礙呼吸，減少肺通氣量以及氧氣的吸入，降低血液中氧氣的濃度，增加呼吸頻率和心臟工作負荷，相當于缺氧狀態(tài)下訓練，因此在戶外人少處步行、騎行或鍛煉時，可以不戴口罩。注意若與人近距離交談，要第一時間戴好口罩。若在家中運動，要做好通風。
參與疫情防控人人有責，人人是健康的第一責任人。防疫的要點不僅僅是科學佩戴口罩，還包括保持手部清潔，勤洗手;減少聚集，保持1米線;注射疫苗;開窗通風;保持清潔衛(wèi)生;加強身體鍛煉，堅持作息規(guī)律，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康;健康飲食，戒煙限酒;如有癥狀時，要及時就醫(yī)。
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